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1、按摩吸收法：精油用基础油稀释调和后才能使用。按摩后能迅速被皮肤吸收，渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体略湿的时候。

2、把精油涂在后脖子上(然后双手结合薄荷余香放入碗中，由远及近深呼吸)，或者加入1滴清水饮用。

3、将乳香油涂在后颈、耳后或太阳穴，或滴在手掌上。轻微摩擦后，移至鼻端做几次深呼吸或熏香。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。